DECALOGHI

PER I RAGAZZI

1. Utilizza le tecnologie in modo equilibrato e moderato, evitando di trascorrere troppo tempo online.
2. Imposta dei limiti di tempo per l’utilizzo dei dispositivi per evitare di trascurare gli impegni scolastici, familiari e sociali.
3. Stabilisci delle regole per l’utilizzo dei dispositivi durante i pasti, prima di andare a dormire e durante gli impegni scolastici o familiari.
4. Scegli con attenzione i contenuti a cui accedi, evitando quelli violenti o offensivi.
5. Condividi informazioni personali solo con persone di cui ti fidi e non rispondere a messaggi di sconosciuti.
6. Imposta le impostazioni di sicurezza e privacy del tuo dispositivo per proteggere le tue informazioni personali.
7. Usa le tecnologie per comunicare con amici e familiari ma non trascurare i contatti faccia a faccia.
8. Sviluppa una varietà di interessi e attività che non includono l’uso delle tecnologie.
9. Segui una routine di sonno adeguata e non utilizzare dispositivi per un’ora prima di andare a dormire.
10. Sii consapevole dei rischi legati all’uso eccessivo delle tecnologie e cerca aiuto se pensi di avere problemi.

DECALOGO PER I RAGAZZI

1. Diciamo subito a qualcuno se siamo vittima di cyberbullismo! Non facciamoci fermare dall’imbarazzo o dalla paura, ma coinvolgiamo i nostri       genitori, i responsabili scolastici oppure contattiamo direttamente gli amministratori dei social network.
2. Assicuriamoci di salvare le schermate o di fare le foto a tutti i post e ai messaggi inviati dal cyberbullo, prendendo nota della data e dell’ora. Documentare le prove è fondamentale per poter agire.
3. Non facciamoci coinvolgere! Blocchiamo immediatamente il cyberbullo sui social network, e inseriamo il suo contatto nella nostra blacklist.
4. Teniamo i dati personali al sicuro: impostiamo i profili social come “privati” e non condividiamo mai le password con nessuno, neanche con i nostri migliori amici.
5. Nel caso ci rendessimo conto di essere una vittima di cyberbullismo è importante non restare soli, ma cercare soluzioni a lungo termine senza farsi coinvolgere in risposte piene di rancore che darebbero solo soddisfazione al cyberbullo.
6. Mettiamo i bulli di fronte alle loro responsabilità. I cyberbulli devono capire che le loro azioni possono avere delle gravi conseguenze, e che tutti hanno il diritto di vivere senza la paura dell’altro.
7. Non restiamo in silenzio! Denunciando aiuteremo noi stessi ed altri che si trovano nella stessa nostra stessa situazione.. l’unione fa la forza!
8. Confrontiamoci con le nostre figure adulte di riferimento. Dando loro la possibilità di monitorare il nostro comportamento su internet, possiamo prevenire eventuali minacce.
9. Chiediamo aiuto prima di arrivare a perdere interesse per i dispositivi elettronici, ad avere poca voglia di andare a scuola, o a farci disturbare sonno o appetito dai problemi.
10. Nel caso non doveste avere un riferimento tra quelli elencati nei precedenti punti, ricordiamoci che sul territorio esistono associazioni come Il Magnete, che possono sostenerci e darci una mano a capire come agire!